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瞑想

エステとは、「エステティックサロン」を省略した読み方です。脱毛痩身フェイシャルを中心にした美容のための施設です。マッサージや風俗的な店舗に対しても使用されるようです。エステはその分類によって様々なものがあり、脱毛エステ痩身エステブライダルエステメンズエステインドエステバリエステ韓国エステなど様々なエステがあります。繰り返しになりますが、風俗エステデート商法エステ性感エステなど本来の目的とは逸脱したエステも存在しますので注意が必要です。エステナビエステ ファンなどのサイトもあります。男性向けにメンズエステ ダンディー ハウスがあります。このページで紹介するエステ用語は「瞑想」です。

瞑想は、リラクゼーションの一部と言われ、心身ともにストレスがまったくない状態を出現させるものです。また瞑想は呼吸法とも深いつながりがあり、瞑想に入るには呼吸法をうまく使うことは昔から、例えば座禅などで使われてきました。さらにこの呼吸法は深い腹式呼吸なので、意識を呼吸に集中して、一つ一つの呼吸を考えることで、自然と交感神経と副交感神経のバランスが取れます。こうしたことから最近ではエステでも瞑想が取り入れられています。

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