ルーシーダットンのページを説明

ルーシーダットン

エステとは、「エステティックサロン」を省略した読み方です。脱毛、痩身、フェイシャルを中心にした美容のための施設です。マッサージや風俗的な店舗に対しても使用されるようです。エステはその分類によって様々なものがあり、脱毛エステ、痩身エステ、ブライダルエステ、メンズエステ、インドエステ、バリエステ、韓国エステなど様々なエステがあります。繰り返しになりますが、風俗エステ・デート商法エステ・性感エステなど本来の目的とは逸脱したエステも存在しますので注意が必要です。エステナビ・エステ ファンなどのサイトもあります。男性向けにメンズエステ ダンディー ハウスがあります。このページで紹介するエステ用語は「ルーシーダットン」です。

ルーシーダットンとは、タイ語で『仙人体操』と呼ばれ、タイで古くから伝わる健康法です。ルーシー → 仙人　　ダッ → ストレッチ　　トン → 自分、を表しています。自分一人でも行えることから、インドのヨガや中国の太極拳と比較されますが、その効用は体調を整えたり体の歪みを直す自己整体的要素、筋力アップや柔軟性向上のトレーニング的な側面、そして精神安定や心の癒しなどのセルフ・コントロールに至るまで、多岐に渡ります。ルーシダットンのポーズには、その数の多さの割には、インド式ヨガのポーズに数多く見られる卓越した体の柔軟性や、現在日本でも若者を中心にブームのアメリカ式ヨガ（パワーヨガやピラティスなど）の様な筋力・体力を要求するものが、それほどありません。その結果、幅広い層が気楽に参加し、長く楽しみながら健康を維持できる、非常に優秀な健康法である事の証明でもあります。

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